孕妈妈小知识

2018年12月06日 阅读:6764
新鲜的果、蔬可供给母体和胎儿维生素C、A及矿物质(钙、磷),并且以果蔬所富含的纤维素,可增加肠蠕动,防止便秘的发生。       


                               


准妈妈千万不要认为是一个人在吃两个人的饭,就大吃特吃,变成胖子,还会引起一些病症。可参考“孕期体重正常增加表”,进行控制。


               

息息相关的孕期保健

1.烟酒—可造成胎儿某些缺陷,也可引起流产。

2.药物—激素类药物可导致胎儿唇裂,甚至诱发无脑儿;抗菌素可导致先天性耳聋;抗癌药可使胎儿致畸等。

3.有害物质—如有机磷农药、有害化学元素(苯、汞、铅、砷、磷等)均可使胎儿致畸。

4.放射线—如X光线,对胚胎有很强的致畸性,可造成小头、痴呆等。


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